ELA FAZ A DIFERENÇA,

Por Rozi Cabral






Estamos abrindo um pequeno espaço nesse blog, para homenagear uma pessoa muito
especial, estamos falando de Khênia, Khênia dos Santos.
Aluna da academia Ilha Fitness há mais ou menos três anos, Khênia essa semana comemora seus trinta e seis anos,
exatamente na terça feira,dia vinte e seis.
Contarei sua história com muito orgulho, pois acompanhei sua luta contra a obesidade desde que a conheci.
Seria uma história como outra qualquer, se ela, com esse rostinho de menina num corpinho de um metro e cinquenta, hoje com seus 53k (cinquenta e três quilos), não tivesse perdido 35k (trinta e cinco quilos), isso mesmo, trinta e cinco quilos, fazendo reeducação alimentar e praticando atividades físicas diariamente.
Khênia quando entrou na academia pesava quase noventa quilos, desde que teve sua primeira e única filha carregou esse peso por quase dezesseis anos, e depois de muitas dietas fracassadas sem conseguir emagrecer, resolveu procurar uma nutricionista e frequentar uma academia.
Mas só isso também não teria muita importância se essa mulher não fosse tão determinada, para ela não existe limites, cada vez se superando mais e mais, aquela que um dia estava quase quarenta quilos acima do seu peso e que levava uma vida sedentária, de casa para o trabalho do trabalho para casa, hoje deixa até os professores mais experientes da academia surpresos.
Sua disposição, sua força e sua garra servem de estimulo para muitos, que desistem logo no início ou para os que nem tentam.
Khênia hoje é uma referência de vida para todos nós, pois mesmo trabalhando fora, sendo mãe e esposa, frequenta a academia todos os dias, alternando com exercícios aérobicos e de musculação.
Apaixonada por corridas de rua, onde sua primeira participação foi no REVEZAMENTO 40, quando fazia parte da Equipe Runners, Khênia fez os 4km. em 22 minutos, um ótimo resultado para quem corria pela primeira vez, depois junto comigo e outras amigas, participou do Circuito Vênus 1o. Etapa onde correu 5km, já no Circuito Adidas e Saõ Sebastião passou a correr 10km, já no Circuito Vênus 2a. Etapa ela completou 10km em apenas uma hora.
Todos os domingos ela treina para a Meia Maratona,(que acontecerá no dia 28 de junho) seu objetivo agora é percorrer 21 km, a largada será em São Conrado, e a chegada no Aterro do Flamengo, e eu, com certeza estarei lá dando força à minha amiga.
Hoje, dona de um corpo sarado e e um par de pernas e braços torneados e uma disposição de deixarem qualquer garotinha de 20 anos com inveja, Khênia não lembra nem de longe aquela mulher rechonchuda, gordinha e com bochechas salientes que mesmo já tendo alcançado seu objetivo, não abandonou o hábito de se alimentar de 3hs em 3hs e praticar suas atividades físicas diariamente, sem reclamar de absolutamente nada, nem dor, nem cansaço e nem desanimo.
Então, por todos esses motivos, nós, da Ilha Fitness, professores, alunos, funcionários e amigos, estamos prestando essa homenagem a essa pessoinha tão querida, tão amiga, que está sempre sorrindo, nunca de mau humor e sempre feliz, mas tem que ser feliz sim minha amiga, pois você é especial, exemplo de superação, determinação e força de vontade, você é uma mulher guerreira, você é uma VITORIOSA. PARABÈNS KHÊNIA!
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R - Quando foi que decidiu entrar na academia?
K - Foi quando eu estava com quase 90kl, e comecei a entrar num processo depressivo muito grave.
R- Antes já havia feito alguma atividade física?
K - Não.
R- Quanto tempo faz que você frequenta a academia e faz dieta?
K- Há dois anos e meio.
R- Em algum momento pensou em desistir?
K- Não, sou uma pessoa muito teimosa, quando quero quero mesmo e ponto.
R- De que forma os profissionais da academia foram importantes?
K - Me dando apoio nos exercícios, me orientando e principalmente sendo amigos.
R- Pra você, é essencial a orientação dos professores ou na sua opinião não é necessário o acompanhamento de um profissional da academia?
K- Com certeza é muito importante.
R- Você acha que teria conseguido perder 35k (trinta e cinco quilos),só fazendo dieta ou a atividade física também foi fundamental?
K- A atividade física foi muito importante, sem ela não adiantaria nada.
R- Você é casada, tem uma filha de dezessete anos, trabalha de segunda à sábado em uma ótica, vem à academia todos os dias na sua hora de almoço, e três vezes por semana faz aulas de spning e jump à noite, e aos domingos corre quase 15km(quinzequilometros),qual o segredo, como consegue conciliar sua vida profissional, de mãe e esposa e praticar suas atividades física
onde você busca tanta força e determinação?
k- Olha nem eu mesma sei, é muita vontade de emagrecer, acho que está no
sangue, uma mistura de baiano com carioca,kkkk, é só querer, quando a gente quer e vai em busca do nosso objetivo nada nos faz desistir.
R- Algumas pessoas frequentam a academia só por frequentar, sem nenhum
planejamento mais sério, não obtendo nenhum resultado, outras entram no verão
ficam três meses e depois saem, preocupando-se apenas em obter um corpo malhado e bonito,o corpo malhado e bonito foi também seu maior objetivo qualidade de vida também foi fator decisivo ?
K- Não, o fator decisivo foi qualidade de vida, não adianta corpo perfeito e mente vazia.
R- Você é apaixonada por corridas de rua, a corrida mudou seu estilo de vida?
K-
R- Qual o melhor conselho , além do grande exemplo é claro, para as pessoas acima
do peso, que não sentem vontade de lutar contra a obesidade, e para as que começam mas pensam em desistir?
K- O meu conselho, é o que ja falei acima, nunca desista de seus ideais, às vezes alguém ou algo tenta nos desanimar, tentando nos fazer desistir ou desviar nosso foco, não deixe isso acontecer, não desvie sua atenção de seus objetivos, siga em frente, só aqueles que se arriscam a ir bem longe conseguem descobrir até onde são capazes de chegar.